Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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YogaTraining Pilates renforcement du Doswith ThibautTraining 30 min -
ConditioningTraining Vitesse Déplacements et Stabilitéwith MartinTraining 30 min -
YogaComment faire une planche structurée parfaite en Pilates ?with ThibautTip 5 min -
StrengthTraining Poids de corps Planche et travail unilatéralwith GuillaumeTraining 45 min -
CoreTraining Suspension Force haut du corps et mobilité des jambeswith HaroldTraining 45 min -
CoreTraining Core Mobilité épaules colonne vertébrale et hancheswith AdrienTraining 30 min -
YogaDrill Préparation au sommeilwith SamuelDrill 10 min -
YogaTraining Pilates asymétriquewith ThibautTraining 30 min -
ConditioningTraining High Intensity Functional Trainingwith KostiaTraining 45 min -
ConditioningTraining jump twist & rotationwith MartinTraining 30 min -
CoreTraining stabilité du troncwith AdrienTraining 30 min -
YogaTraining Pilates pour les jambeswith ThibautTraining 30 min