Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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StrengthTraining Kettlebellwith GuillaumeTraining 30 min -
StrengthTraining Squat, Clean & Presswith GuillaumeTraining 45 min -
ConditioningTraining split squat, skater et rotationswith MartinTraining 30 min -
YogaTraining pilates abs focuswith ThibautTraining 30 min -
StrengthTraining force au poids du corps chaine antérieure et postérieurewith AngeTraining 45 min -
StrengthTraining force au poids de corps : planche, poussée, mobilitéwith AngeTraining 30 min -
CoreTraining Suspension Trainer focus planche activewith HaroldTraining 30 min -
CoreTraining avec Suspension Trainerwith HaroldTraining 30 min -
RecoverBénéfices et mise en pratique du Theragunwith GuillaumeTraining 30 min -
RecoverTraining focus haut du corps avec Theragunwith GuillaumeTraining 45 min -
CoreTraining échelle descendantewith AdrienTraining 30 min -
CoreTraining flexibilité du troncwith HaroldTraining 30 min