Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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ConditioningTraining focus contractions musculaireswith StéphanieTraining 30 min -
CoreTraining planche & travail d'équilibrewith AdrienTraining 30 min -
ConditioningTraining mouvements complets intensifswith AngeTraining 30 min -
YogaPourquoi rester en mouvement pendant la grossessewith AnnaDrill 10 min -
YogaMéditation spéciale grossessewith AnnaTip 5 min -
YogaRestorative pré-natalwith AnnaTraining 30 min -
ConditioningTraining vitesse, coordination, équilibrewith AngeTraining 30 min -
YogaYin Training in Englishwith HélèneTraining 30 min -
CoreCore Training - Abs méthode Big 3with HaroldTraining 30 min -
BoxingTraining focus déplacementswith RahimTraining 30 min -
YogaDétox Yin Yoga pour la digestionwith KarineTraining 45 min -
ConditioningTraining focus équilibrewith StéphanieTraining 30 min