Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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YogaMéditation des saisonswith HélèneDrill 10 min -
YogaPosture de l'Oiseau de Paradiswith HélèneDrill 10 min -
ConditioningConditioning runner focus renfowith StéphanieTraining 45 min -
ConditioningTraining intense special runnerswith MartinTraining 45 min -
ConditioningConditioning Training Stabilitéwith StéphanieTraining 30 min -
ConditioningImpact training for runnerswith Laura B.Training 30 min -
CoreCore for Runnerswith SouleymaneTraining 45 min -
RecoverRestore special runnerswith GuillaumeTraining 60 min -
StrengthBand Training Spécial Runnerswith GuillaumeTraining 45 min -
StrengthTraining Kettlebell for runnerswith HaroldTraining 45 min -
StrengthDumbbell focus fente et planchewith AngeTraining 30 min -
StrengthBien réaliser vos pompeswith AngeTip 5 min