Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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StrengthPair Kettlebell Training Cossack Squatwith GuillaumeTraining 30 min -
YogaQu'est-ce que la méditation ?with HélèneTip 5 min -
YogaMéditation sommeil profondwith HélèneDrill 10 min -
YogaTraining pour débuter les inversionswith EmelyneTraining 30 min -
YogaDifférence entre le cobra et le chien tête en hautwith ThibautTip 5 min -
YogaYoga Vinyasa Fondations - focus Guerrierswith KarineTraining 30 min -
YogaYoga Vinyasa Fondationwith KarineTraining 30 min -
ConditioningAthletic Conditioningwith KostiaTraining 45 min -
YogaVINYASA Core spécial flexions et stabilisationwith ThibautTraining 30 min -
RecoverTraining bas du corps intensewith FranckTraining 45 min -
RecoverTechnique wave unload, high bride & scorpion bridgewith FranckDrill 10 min -
RecoverChaine antérieure et mobilité du bas du corpswith FranckTip 5 min